Hitzewarnung für Süßen

UV-Index für Süßen

Tipps bei Hitze

Bei Aufenthalt im Freien rät das Team Klima des Landkreises Göppingen unter anderem zu folgenden Maßnahmen:


- Sonne zwischen 11 und 16 Uhr meiden – sie ist dann am intensivsten.

- bevorzugt im natürlichen Schatten von Bäumen oder Pflanzen aufhalten


- leichte, helle Kleidung aus Baumwolle oder Leinen tragen – das verhindert Hitzestaus

- Kopfbedeckung tragen –schützt vor Überhitzung

- ausreichend Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor verwenden– am besten LSF 30 oder mehr (für Kinder LSF 50+)

- regelmäßig Wasser trinken, auch wenn man keinen Durst hat – Durst ist eigentlich schon ein Warnzeichen

- Alkohol, Kaffee oder stark gesüßte Getränke vermeiden – sie belasten den Körper zusätzlich

- körperliche Aktivitäten möglichst für den frühen Morgen oder für den späten Abend einplanen


Was Zuhause gegen Hitze getan werden kann
 
- tagsüber die Fenster geschlossen halten und erst abends oder frühmorgens lüften, wenn es draußen kühler ist

- Durchzug erzeugen, indem gegenüberliegende Fenster - oder Fenster auf verschiedenen Etagen - geöffnet werden

- Wohnung verdunkeln: außenliegender Sonnenschutz wie Rollos oder Markisen wirken besser als innenliegende Jalousien oder Vorhänge

- LED-Lampen statt Glühbirnen nutzen und elektrische Geräte ausschalten – sie produzieren unnötige Wärme

- nachts feuchtes Tuch vor ein geöffnetes Fenster hängen – das sorgt für eine extra Portion Frische

- prüfen, ob Wärmepumpe im Sommer auch kühlen kann –effizienter als Klimaanlage

- manche Nachbarn brauchen Hilfe – ein Glas Wasser zur rechten Zeit kann Leben retten
 

Weitere Tipps gibt es hier:

Team Klima